日行一善 一、了解法律权益 首先，哺乳期员工应了解自己的法律权益。根据《女职工劳动保护特别规定》第九条，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或安排夜班劳动，并应在劳动时间内安排哺乳时间。这表明哺乳期女职工享有特殊的劳动保护。若用人单位在哺乳期违法辞退女职工，女职工有权提起劳动仲裁或诉讼。 二、收集证据 在起诉单位之前，哺乳期员工需要收集足够的证据来证明用人单位存在违法行为。这些证据可能包括： 劳动合同、工资单等证明劳动关系的材料； 辞退通知书或相关辞退证明； 哺乳期内的医疗证明或相关证明，以证明员工处于哺乳期； 其他可能证明用人单位存在违法行为的证据，如聊天记录、录音、录像等。 三、提起劳动仲裁或诉讼 劳动仲裁： 哺乳期员工可以向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁，要求用人单位支付赔偿金等。 劳动仲裁是处理劳动争议的前置程序，只有经过劳动仲裁后，才能向人民法院提起诉讼。 诉讼： 如果劳动仲裁未能满足员工的诉求，或者员工对劳动仲裁结果不服，可以向人民法院提起诉讼。 提起诉讼时，需要准备起诉状、相关证据等材料，并按照法院的要求进行立案和庭审。 四、法律保障与赔偿 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位违法解除或终止劳动合同的，应当支付赔偿金。对于哺乳期员工来说，如果用人单位违法辞退，除过失性辞退外，单位应支付经济补偿标准两倍的赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。 五、注意事项 时效性：劳动仲裁和诉讼都有一定的时效性要求，员工应在规定的时间内提起诉讼或申请劳动仲裁。 专业法律帮助：由于劳动仲裁和诉讼涉及复杂的法律程序和专业知识，建议哺乳期员工在起诉单位前寻求专业法律帮助。 保持冷静：在整个过程中，员工应保持冷静和理性，避免情绪化或采取过激行为。 综上所述，哺乳期失业员工在起诉单位时，应了解自己的法律权益、收集足够的证据、按照规定的程序提起劳动仲裁或诉讼，并注意相关的时效性和法律保障与赔偿问题。同时，建议寻求专业法律帮助以提高胜诉的可能性。